Меню



Поиск


Облако меток





Италия - Чемпионы
Мира 2006

Основное время игры 1:1

Последний удар Зидана
“последний удар Зидана”





adultfriendfinder
счетчик посещений


 
Рубрика «Тренажеры»

Специфика изготовления тренажеров.

Май 22, 2015 | Рубрики: Тренажеры | Метки:

Специфика изготовления тренажеров состоит в том, что многие из них дорогие и малофункциональные. Это та часть рыночной продукции, которую, с одной стороны, довольно активно популяризируют, с другой стороны, делают это в сочетании с её часто довольно низкими суммарными возможностями и высокой ценой. И это притом, что люди и так в основной своей массе не любят […]

Core: проработка мышц на баланс-платформе

Авг 18, 2013 | Рубрики: Тренажеры | Метки:

Современный человек всегда пытается найти для себя что-то новое, ведь однообразие действительно начинает приедаться. И людям, которые уже успели позаниматься с гантелями, поплавать и даже позаниматься аэробикой, стоит попробовать что-нибудь новенькое и интересное. Одной из новинок в области фитнес тренировок является «core» — это комплекс упражнений на уникальной в своем роде платформе. Во время занятий […]

Упражнения на гимнастическом мяче

Июн 24, 2012 | Рубрики: Тренажеры | Метки:

Для укрепления мышц спины С  этого упражнения хорошо начинать занятие с фитнес мячом. Лягте на пол, а ноги согнутые в коленях положите на мяч. Катайте мяч ногами по любой траектории. Только следите за тем  чтобы нагрузка была симметричной. Постепенно увеличивайте амплитуду движений. Когда почувствуете что пульс входит в «рабочую частоту», можно приподнять нижнюю часть спины […]

Гимнастические мячи

Июн 24, 2012 | Рубрики: Тренажеры | Метки: ,

Гимнастические мячи сегодня можно встретить практически в любом спортивном зале или спортивном клубе. Занятия с гимнастическими мячами достаточно популярны сегодня. Кроме того, гимнастические шары очень походят для дома, потому что они занимают не очень много места, с шарами могут играть и маленькие дети, а взрослые — смогут совершенствовать свое тело при помощи гимнастических мячей. Благодаря […]

Велотренажеры

Июн 24, 2012 | Рубрики: Тренажеры | Метки:

На сегодняшний день велотренажеры можно встретить практически в любом спортивном зале или спортивном клубе. Велотренажеры необычайно популярны среди тех, кто не любит бегать, однако, стремиться тренировать свое сердце на одном из наиболее компактных кардиомеханизмов. Велотренажеры рекомендуются для людей с избыточным весом, которым рекомендует избегать дополнительного напряжения в суставах, лодыжках или коленях. На сегодняшний день велотренажеры […]

Аквафитнес. Разнообразие занятий

Июн 24, 2012 | Рубрики: Статьи, Тренажеры | Метки:

В этом молодом виде фитнесса уже тем не менее существует много способов разнообразить занятия и нагрузку. Во-первых, стоит отметить возможность проводить зянятия как в неглубоком так и глубоком бассейнах. Во-вторых, существует большой выбо специального оборудования для аква-фитнеса. В-третьих, уже разработано множество методик и методов проведения занятий фитнесса в воде, которые так же позволяют разноображивать этот […]

Аквафитнес. Разновидности

Июн 24, 2012 | Рубрики: Статьи, Тренажеры | Метки:

В этом молодом виде фитнесса уже тем не менее существует несколько разновидностей. Вы можете выбрать что-то одно или разнообразить занятия и нагрузку чередуя типы занятий. Во-первых, стоит отметить возможность избавиться от целлюлита с помощью комплексной программмы гидроаэробики. Во-вторых, существует гидрошейпинг. С его помощью воздействуют на проблемные зоны целенаправленно. В-третьих, даже тем у кого тело в […]

 

 

Фитнес © 2012 Здоровье и фитнес. Упражнения для фитнеса.
Обращайтесь к нам с вопросами на admin@fitnesqo.ru